Sommerfest am Samstag, 27.07.2013
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Es war wieder soweit………Sommerfest ! ! aber vorher wurde ordentlich trainiert.
Bei fast tropischer Temperatur hatten wir eine leichte aber super schöne Choreografie um und über 4 Stepps und kamen dabei gehörig ins Schwitzen. Das anschließende Dance-Aerobic und ein kurzes Workout rundeten das Training ab.
Danach kam der gesellige Teil. Unser Salatbüffet war wieder spitze. Natürlich gehörte auch ein gutes Tröpfchen dazu. Es war ein sehr schöner Abend und wir haben viel gelacht. Der nächtliche Aufbruch viel uns schwer denn es war wieder einmal ein gelungener Abend.
Bis zum nächsten Extra Training
„Hoppelstep“ am 30.03.2013
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Osterzeit bei den Aerobic-Mädels, heißt hier: Hoppelstep
Am 30. März fand in der Radsporthalle unser Oster-Fitness-Step statt. Dazu hatte sich großer, sehr großer, Besuch angesagt: Hoppel war da.
Hoppel ist ein menschgroßer Hase und sehr flauschig. Er hat ein bisschen Bauch, weshalb sein „Frauchen“ ihn wohl auch zum Sport mitgebracht hat. Natürlich hatte er auch für die fitnessbegeisterten Mädels was zum Naschen dabei.
Nachdem wir Hoppel begrüßt hatten, ging es an – auf - und um die Stepps. Anschließend wurden die Ostermitbringsel erfolgreich vernichtet, was dazu führte, dass wir weiterhin trainieren müssen!
Auf ein Neues!!!
Bis bald im Training.
Eure
Birgit Thoss